保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【Eisai 衛采】Chocola BB Pure 糖衣錠 170錠+膠原錠 各一瓶(日本原裝進口 雙重維生素C 促進膠原蛋白形成)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【Eisai 衛采】Chocola BB Pure 糖衣錠 170錠+膠原錠 各一瓶(日本原裝進口 雙重維生素C 促進膠原蛋白形成)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 不同商品多件組
類型
- 錠劑
- 葷食
產地
- 日本
商品規格
- 1.商品組合/規格：Chocola BB Pure 糖衣錠 170錠×1瓶+Chocola BB 膠原錠 120錠×1瓶
2.商品品名：Chocola BB Pure 糖衣錠、膠原錠
3.商品重(容)量：170錠+120錠
4.內容物名稱(成分)：蔗糖、抗壞血酸鈣(維生素C)、菸鹼醯胺、核黃素磷酸鈉(維生素B2)、維結晶狀α-纖維素、滑石粉、羥烴丙基纖維素、二氧化鈦、鹽酸?哆辛(維生素B6)、硝酸硫胺明(維生素B1，硝酸?胺)、部分預糊化澱粉、磷酸氫鈣(無水)、碳酸鈣、羥丙基甲基纖維素、阿拉伯膠、玉米澱粉、二氧化矽、聚乙二醇6000、硬脂酸鎂、聚乙烯聚?咯烷酮、普魯蘭糖、蟲膠、氧化鐵(三氧化二鐵)、硬脂酸、棕梠蠟、膠原蛋白胜肱(魚來源)、微結晶狀纖維素、L-抗壞血酸鈉、脂肪酸蔗糖酯、羥丙基甲基纖維素、菸鹼醯胺、二氧化矽、二氧化鈦、維生素B6、本多酸鈣、乳酸鈣、滑石粉、甘油、阿拉伯膠、維生素B2、維生素B1、棕櫚蠟
5.食品添加物名稱：無
6.原產地(國)：日本
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：采風國際健康行銷顧問股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市信義區松德路65號2樓
9.製造廠商或國內負責廠商電話：02-5553-3335
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：180日
11.食品業者登錄字號：A-180743095-00000-4
12.投保產品責任險字號：0500字 第16AML 0001979號
備註欄：Pure:一天2錠，一次1錠，多食無益。膠原錠:1天3錠，1次3錠，飯後食用
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當你走在大街上或者是刷著小視頻，看到了一個性感的美女，相信你的目光都會聚集在她的完美身材上。那麼你的內心深處有沒有一種羨慕感？有沒有想像自己也有這樣大長腿的感情呢？相信大家一定會有的。 但是回到現實中來，低頭看看自己的那雙腿後心情會不會很低落？那麼你該怎麼辦呢？還用我說嗎？如果你想讓自己的身材繼續下去，那麼繼續進行著自己的肥宅式的生活吧。那麼如果你想讓自己練出一雙性感的雙腿，那麼你就需要放下自己懶惰的習慣，趕快運動起來，在日常生活中注意到方方面面。 ... 廢話不多說，今天我們就來講一講塑造大長腿這個話題。大長腿的第一要素就是瘦、第二要素就是長。長度由於我們基因的問題就很難改變，但是雙腿的粗細卻是可以改變的。因此我們練就大長腿的首要任務就是進行瘦腿了。 ... 瘦腿就需要配合有氧運動。常見的有氧運動是瘦腿的首選，像是跑步、跳繩、騎自行車等運動都具有一定的瘦腿作用。這些動作瘦腿作用機理就是減脂是全身性的，通過運動加快脂肪的消耗，從而讓整個身體都瘦下來。但是每個人的腿並不是完美的，或多或少有一些瑕疵。因此除了有氧訓練，我們還要進行一定的塑形訓練，完善腿型。 下面這兩個雙腿塑形動作分享給大家，不僅在健身房，在家中也可以鍛鍊。 動作一：踮腳 ... 改變現在的走路方式，嘗試一下踮腳走路。這樣不僅讓雙腿得到了一定的鍛鍊，還有一定的減脂效果，並且門檻極低。你也可以穿著高跟鞋一樣能達到相同的鍛鍊效果。 動作二：靠牆豎腿 ... 這個動作本質上是一個瑜伽動作，它就是通過半身倒立來促進血液的流速，從而讓我們面色更好。將雙腿貼在牆面上，就能大大提高血液在雙腿內的代謝速率，加快雙腿內囤積脂肪的消耗。 動作介紹完了，那麼上面已經提高，除了進行運動外還需要在日常生活中注意小細節。那麼我就來告訴大家下面這幾個壞習慣，你一定要避免。 1.蹺二郎腿 ... 在平時坐在椅子上時我們都會有蹺二郎腿的習慣，但是短時間不會看出有什麼壞處。但是時間一長雙腿就會變形，腿部的線條也會發生扭曲。另外還要選擇一雙舒適的鞋，這樣你就會在訓練和日常行走時更加舒適。 2.食用高熱量食物 ... 雖然飲食沒有帶給我們明顯的壞處，但是在飲食過程中稍有不注意，你的體重就會提高，整個人都臃腫起來。因此我們在日常生活中，我們應該避免接觸一些高熱量的食物，多吃一些健康的綠色食品。畢竟想要大長腿，減肥是開端。 3.工作完接著休息 一天的工作帶給我們身心很大的疲勞，因此我們做完一整天事情後就想趕緊上床睡覺。但是在睡覺之前你就應該想著自己擁有美腿的樣子，在睡覺前嘗試進行按摩。通過刺激穴位，來加快毒素的排毒，消除雙腿的腫脹。
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文章來源取自於：
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