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喝奶是寶寶繞不開的話題，母乳、配方奶、鮮牛奶、純牛奶…… 不是所有的奶都適合隨意餵給寶寶，在對的時間喝上對的奶，才是對寶寶生長發育最好的。 大家都知道母乳可以餵到2歲，那麼寶寶幾歲開始可以喝牛奶？怎麼給寶寶選牛奶？ 今天就為大家解答一下關於寶寶喝奶的常見問題吧。 1、寶寶幾歲可以喝牛奶？ 有的媽媽說「3歲前都要喝配方奶」，也有不少媽媽認為「1歲後就可以喝牛奶」，那幾歲開始可以喝牛奶？來看看世界各地的一些建議標準。 ... 參考指引，一般來說1歲以後就可以嘗試給寶寶和牛奶了，前提是寶寶的日常飲食均衡，因為到了這個年齡，奶已經不是的主要營養來源了。 需要注意的一點是，第一次給寶寶喝牛奶時，要留意寶寶有沒有過敏的現象，或是其他不適癥狀。 2、牛奶比配方奶難消化？ 牛奶中的酪蛋白含量高達87%，這是1歲前不建議寶寶喝牛奶的主要原因，因為小寶寶的腸胃機能還未完善，不能很快很好地消化牛奶。 但酪蛋白只是消化速度慢，並不是不能消化。 況且，1歲後寶寶的消化功能相對成熟，已經足以應付牛奶了，媽媽也不需要擔心寶寶的消化問題。 3、鮮牛奶和純牛奶哪個更好？ 鮮牛奶是巴氏消毒奶，就是在一定溫度進行滅菌處理，殺滅有害菌的同時保留小部分的有益菌，口味會比較好，但保質期一般只有7天左右。 而且必須低溫保存，所以不太適合出遊時攜帶飲用，購買時也一定要看保質日期，一旦變質了，容易引起寶寶腸胃不適。 ... 純牛奶是超高溫消毒奶，超高溫消滅牛奶中的所有細菌，有真空包裝，所以可以常溫存放，保質期也更長，更合適寶寶日常飲用，但高溫可能也會把一部分營養物質破壞掉。 一般來說，鮮牛奶和純牛奶的營養成分不會相差很大，主要根據寶寶的口味愛好和日常生活習慣選擇就可以了。 另外，有些媽媽認為生牛奶更新鮮，營養更豐富，但其實生牛奶沒有經過滅菌處理，可能攜帶多種致病菌，寶寶的抵抗力顯然是不足以承受的。 4、2歲前只能喝全脂奶？ 全脂奶、低脂奶和脫脂奶的區別，在於牛奶中的脂肪有沒有經過處理，處理後主要的營養價值差異在於脂肪含量熱量。 優質脂肪對於寶寶大腦發育有很重要的作用，所以2歲前一般建議寶寶喝全脂奶，除了一些超重的寶寶，或是有其他特殊情況，這時可根據醫生的專業建議選擇牛奶。 ... 5、牛奶要喝熱的還是冷的？ 純牛奶可以常溫直接喝，鮮牛奶從冰箱拿出來也可以直接喝，不需要先「放暖」。 冷的牛奶無論是營養還是口感，都不會有什麼區別，不少媽媽擔心冷的牛奶會刺激寶寶腸胃，但其實寶寶的腸胃並沒有你想像中的脆弱。 如果寶寶喜歡喝熱牛奶，可以隔水加熱一下，不建議直接把牛奶煮沸，避免乳糖焦化和形成寶寶難以吸收的不溶性鈣鹽。 給寶寶喝奶是媽媽的日常了，但不要因為平常就忽略其中的各種小細節，因為每一個餵養的節奏和習慣，都會直接影響寶寶的生長發育哦。

內容簡介

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文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/baby/pbmraxz.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010753508

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