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內容簡介
- 本書分為，減重相關理論、醫師減重經驗談、克服復胖，結語及附錄等部分。
- 本書強調減重策略的釐定，必須先瞭解減重方法，並加以比較、分析和介紹，精通相關理論，才能「知己知彼」，是減重塑身必備條件之一。
- 現身說法中，每個減重階段都會敘述當時體重和身心狀況，再提出個人親身實踐過的減重策略；並提醒讀者應該注意的事項，讓讀者可以依循設計出自己的減重策略，對減重有事半功倍的功用。
- 復胖是減重者最大的夢魘，因此另闢專篇論述9大克服秘訣，避免減重塑身成果毀於一旦。
- 為釐清容易混淆的減重觀念和錯誤資訊，書中隨時開闢Box和醫師叮嚀兩個單元，矯正不正確的減重塑身說法，讓讀者不致養成似是而非的想法。
- 另有3個附錄：如何自我計算飲食熱量、常見食物營養成分、常見食物GI參考值。讓讀者可自行設計減重白皮書時有所遵守的飲食法則，以免不減反重。
- 結語則綜合本書重點，點出瞭解減重理論和正確觀念，及釐定減重策略的重要性，才能「要減重多少就減多少」，並徹底揮別復胖的危機。
作者簡介：
梁文偉
曾經是體重破表的減重醫師，長期深陷肥胖深淵，沒有生活目標，失去人生意義和成就感。
一位網路美女，卻徹底扭轉了他的命運，激發他的減重意識，讓他持續維持減重行動。經由精通減重理論，和持續瘦身後，整整去掉了50多公斤。
現在，不僅抱得美人歸，更獲得患者的敬佩和信任，成為同仁和患者眼中的一大奇蹟。
1999 長庚大學醫學系畢業
1999~2001 長庚醫院住院醫師
2002~2003 長庚醫院新陳代謝科總醫師
2003．8月迄今 聖保祿醫院新陳代謝科主治醫師
林口長庚醫院新陳代謝科兼任醫師
詳細資料
- ISBN：9576634121
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 160頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
近幾期，全叔已經為大家整理了「評語篇」、「談話篇」、以及「老闆篇」，尤其是我整理了老闆常說的十句黑話，讓老闆臉色一沉，仿佛他內心所有的秘密都被我們看透。 這一篇，全叔決定不要命地再來一波面試官常說的十句黑話！說不定，曾是一名求職者的你也聽說過喔！如果你即將要求職，那麼更是要好好學習一下！ ... 面試官常說的十句黑話 你有沒有聽到過？ 是否猜得到話外之音！ 1、面試官：我們公司是彈性上班時間。 ... （但會經常加班。） 2、面試官：轉正後，可以加薪20％-30％！ ... （聽著就好，不要當真。） 3、面試官：不好意思，因為公司人員安排，所以無法聘用你。 ... （因為我找到了一個比你更優秀的人） 4、面試官：根據XX主題做一份策劃給我看一下。 ... （好的話我就用了，反正不會請你。） 5、面試官：我覺得你的工作能力更適合去銷售部。 ... （其實就是銷售部缺人，其他都是幌子。） 6、面試官：各方面都不錯，就是沒什麼經驗。 ... （不好意思，工資不會高。） 7、面試官：我們有五險一金、帶薪年假... ... （嗯，這就是你的福利。） 8、面試官：我們公司會給你足夠大的空間發揮。 ... （啥都要做，啥都要會！） 9、面試官：剛開始工資會比較低…… ... （以後基本也是這個水平。） 10、面試官：薪酬大概是4000-8000之間。 ... （就是4000，不要多想。） 不知道以上的黑話 你們聽過多少？ 如果你還有其他職場黑話 歡迎留言，分享一下喔！ 說不定就找到同道中人了呢！
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/career/a6y3ajn.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010260584
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